【加齢臭の原因】和食中心の食生活をすべき！

加齢臭の原因として、動物性たんぱく質の取り過ぎが考えられます。動物性たんぱく質を多く含む食べ物には肉、牛乳、チーズなどがあげられますが、過度に取りすぎると脂質の分泌が増加し、酸化し、汗もかきやすくなり、ニオイの元が発生します。あくまでも取りすぎが駄目って事です。

基本的には野菜、穀類など和食中心の食生活を心掛け、体質改善に努めましょう。もともと日本人は体臭が少ない方なので、食生活を見直すだけでも加齢臭予防が可能です。